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不知道自己是不是抑鬱症

2025-05-24 00:52:31
醫生回答(1)
高磊 主治醫師 赤峰學院附屬醫院(含紅山院區)
根據你的描述,這種情況有可能是抑鬱症的表現。首先應該調節自己的心態,出去走走,散散心,多做有氧運動,多和正能量的人在一起溝通交流,多參加一些有意義的活動。保持心情愉快,均衡營養,充足睡眠和適量的運動。需要主動與人溝通交流,多參加一些社交場合。
2025-05-24 00:54:12
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