1、生活方式改善：精神壓力過大時可導致植物神經功能紊亂，從而出現緊張、精神不振等多種不適症狀。因此患者要多與家人和朋友進行溝通，以減輕自身壓力，可以適當參加戶外活動或發展自己的愛好來轉移自身注意力。此外，也可以聽舒緩的音樂或看喜劇視頻來改善情緒。部分患者出現心慌、睡不著等症狀，也可能是熬夜、晝夜顛倒等不良習慣導致，因此需要糾正不良習慣，做到早睡早起、按時作息，睡前避免喝咖啡或濃茶等興奮神經的飲品。2、心理治療：精神壓力過大的患者通過日常調理後症狀沒有緩和，或自身存在焦慮症等疾病，也可以及時到專業醫生處進行心理治療，如行為認知療法、行為矯正療法等。3、藥物治療：精神壓力大的患者可以遵醫囑服用谷維素片、甲鈷胺片等營養神經的藥物，改善腦神經功能。如果長時間睡不著，也可以服用地西泮片、安神補心丸等藥物。除了對症治療以外，還要針對導致緊張、焦慮等情緒的病因用藥治療，如由於焦慮症導致時，可遵醫囑使用鹽酸度洛西汀腸溶膠囊、勞拉西泮片等藥物，抑鬱症可使用鹽酸捨曲林片、鹽酸文拉法辛片等藥物
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