身體乏力，皮下出血，感覺自己很虛

根據你的症狀描述來看主要是考慮與氣虛有關係的，尤其是肺脾兩虛導致的，可以應用中草藥湯劑歸脾湯加減化裁治療，或者應用中成藥歸脾丸和補中益氣丸口服調理看看。同時配合飲食起居調節，避免受涼。