通常子宮內膜厚度在 8-12 毫米比較適合著床。子宮內膜就如同土壤,胚胎則像種子,適宜的土壤厚度能為種子的扎根生長提供良好條件。當子宮內膜處於 8-12 毫米時,其內部的血管、腺體等結構發育良好,能夠分泌多種營養物質和生長因子。這些物質可以為胚胎提供充足的養分,有助於胚胎與子宮內膜建立緊密的聯繫,從而順利著床。而且這個厚度的子宮內膜具有良好的容受性,能夠接納胚胎並為其後續的發育創造穩定的環境。如果子宮內膜過薄,比如小於 7 毫米,可能意味著子宮內膜的生長受到了影響,其內部的營養物質和生長因子分泌不足,胚胎難以在這樣貧瘠的土壤中扎根,著床的成功率會明顯降低,即便著床成功,後續也可能因營養供應不足而出現流產等問題。相反,若子宮內膜過厚,超過 12 毫米,可能存在內分泌失調、子宮內膜病變等情況,這也會干擾胚胎的正常著床,增加著床失敗的風險。在備孕過程中,女性應保持健康的生活方式,均衡飲食,適當運動,規律作息,以維持內分泌的穩定,利於子宮內膜的正常生長。同時,要積極配合醫生進行相關檢查,瞭解子宮內膜的情況。若發現子宮內膜厚度異常,應遵循醫生的建議進行針對性的治療和調理,以提高受孕的幾率。