早起困難，嗜睡，睡眠質量好過頭

睡眠質量太好，好過頭了，晚上哪怕下大雨也吵不醒我，晚上12點睡覺，早上8點都特別難起床，一起睡覺的朋友6點多都能起，不是賴床，是特別特別困，朋友8點多早就睡不著在玩手機了，我還要努力控制自己坐起來才能很困難的起床，導致早上經常遲到，請問這是甚麼原因呢