快速問醫生

醫生你好，其實每一個人都是很焦慮

2025-05-19 11:28:40

但是焦慮的程度不同，是不是焦慮容易得強迫和拖延？，完美主義的人更容易焦慮，我感覺自己都佔著，如何能釋懷？

醫生回答（1）

馬新安 副主任醫師　保定市滿城區石井鄉中心衛生院

的確，焦慮的情緒其實每個人都有的，只要程度不嚴重，不影響自己的生活，一般沒有必要治療，適當的多做一些戶外活動，體育鍛鍊，多做一些自己有興趣的事情，一般就可以避免焦慮的情緒對自己的生活造成影響

2025-05-19 11:30:28

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