西藏當兵乏力嗜睡，原因何在？

在部隊出現每天沒力氣、嗜睡的情況，原因可能有多種。一方面，部隊訓練強度大，身體過度疲勞，能量消耗過多，休息時間相對不足，易導致乏力嗜睡。另一方面，飲食營養不均衡，缺乏必要的維生素、礦物質等，也可能影響身體機能。心理壓力大、睡眠質量差也會有此類表現。一般來說，若只是近期因訓練等因素導致，不算嚴重。建議盡量保證規律作息，利用休息時間充分放鬆；飲食上注重營養搭配，多攝入富含蛋白質、維生素的食物；適當進行放鬆訓練緩解心理壓力。若症狀持續不緩解，及時尋求幫助。