月經前幾天會有點腹痛

月經前幾天，肚子會有腹痛，大概會有幾次腹痛，每次大概五分鐘往上，以前沒有過。大概感覺就是痛經那種肚子有點脹痛的感覺，不知道這個是甚麼原因造成的，以及良好作息的話能不能自己好。