陰莖增大增粗的有效方法與無副作用的研究。

陰莖大小在成年後基本固定，一般勃起長度 8 釐米以上、周徑 5 釐米以上就屬於正常範圍，能完成正常性生活和生育。目前並沒有絕對安全且有效的非手術方法讓陰莖增大增粗。一些聲稱有效的藥物、鍛鍊等方式，多缺乏科學依據，還可能帶來副作用。手術是目前相對有效的增大增粗手段，但也存在一定風險，如感染、影響勃起功能等。不建議盲目追求增大增粗而隨意嘗試未經證實的方法。若對陰莖大小過度擔憂，建議到正規醫院男科或泌尿外科，由專業醫生評估後，再決定是否需要進一步處理。