腰疼怎麼緩解 腰疼怎麼緩解

腰部疼痛，睡覺時墊東西不好，只有在腰椎壓縮性骨折維持腰椎復位時，需要在腰部墊毛巾或軟枕，如腰椎間盤突出、腰肌勞損、腰椎管狹窄症等疾病發病時不需要墊東西，只需要選擇軟硬度合適的床墊即可。腰部墊東西對腰部肌肉直接造成擠壓，引起腰部肌肉血流不暢，導致肌肉代謝產物堆積，不能及時排出體外，最終引起腰部疼痛症狀加重。在腰部墊東西還會影響病人側臥位睡眠，側臥位時會擠壓腹部肌肉及腹腔，引起腹腔內壓力增高，對腹腔內臟器造成不良影響，因此腰部疼痛睡覺時一般不需要墊東西