昨晚多汗噩夢頻繁，原因是甚麼？

多汗、噩夢頻繁可能由多種原因引起。從生理角度看，壓力過大、焦慮緊張、睡眠環境不佳等都可能導致這種情況。從健康角度講，某些疾病如內分泌失調、神經衰弱等也可能是誘因。建議您先嘗試調整生活習慣，保持規律的作息時間，創造安靜舒適的睡眠環境，避免睡前過度興奮或緊張。適當進行運動，緩解壓力。飲食上注意清淡，避免刺激性食物。如果這種情況持續較長時間且嚴重影響到生活，建議您及時就醫，進行相關檢查，以確定是否存在潛在的健康問題。