媽媽再次遭遇失眠困擾，原因是甚麼？

您母親的這種情況可能由多種原因引起。四十一歲的女性，可能面臨著內分泌變化，如激素水平的波動，這可能影響睡眠。生活中的壓力、焦慮情緒或者不良的生活習慣，如睡前使用電子設備、晚餐過飽等，也可能導致睡眠問題。建議您母親保持規律的作息時間，盡量在固定的時間上床睡覺和起床。睡前避免劇烈運動和使用電子設備，可通過泡熱水澡、聽輕音樂等方式放鬆身心。飲食上，避免晚餐過飽或過於油膩。如果症狀持續不緩解，建議到醫院進行進一步檢查。