手腳冰涼，同學說我陰盛陽衰，該如何治療並瞭解原因？

手腳冰涼在青少年中較為常見，不一定是陰盛陽衰。14 歲正處於生長髮育階段，新陳代謝較快，活動量較大時一般不會出現手腳冰涼。如果經常手腳冰涼，可能是末梢血液循環不良導致的。喝生薑紅棗紅糖茶是個不錯的方法，有助於促進血液循環。還應注意保暖，適當增加運動，如跑步、跳繩等，以提高身體的代謝率，改善血液循環。平時也可以多搓搓手腳，促進局部血液循環。如果症狀持續不緩解，建議去醫院進一步檢查，排除其他疾病的可能。