病情描述:我是2004年正月從窗台上跳下,導致腰椎粉碎性骨折,經湖南湘雅一醫院治療後,康復一年多再出湘雅醫院將鋼板取下,現時隔這麼多年了,我經常腰痛相當歷害,腰不能彎下,蹲下起不來,晚上睡著雙腳有時彈曾經治療情況和效果:取出鋼板後,能經出過醫院檢查,說是腰椎盤突出,無法治療想得到怎樣的幫助:請問我這種病情怎樣治療