體質好能否通過吃瓜子恢復？

吃瓜子並不能直接作為恢復體質的主要方式。雖然體質好是一個優勢，但僅靠吃瓜子來恢復或保持健康是不科學的。瓜子含有一定的營養成分，如蛋白質、脂肪、維生素等，但它的營養並不全面。如果您喜歡吃瓜子，可以適量食用，但不能將其視為恢復體質的唯一途徑。要保持良好的體質，建議您保持均衡的飲食，攝入各類營養素，包括蔬菜、水果、全穀物、蛋白質食物等。同時，適量的運動、充足的睡眠和減少不良生活習慣也對維持健康體質至關重要。