最近早上起不來，起床後無動力活動，久坐現象困擾我？

這種情況可能是多種原因導致的。早上起不來且起床後無動力活動，可能是睡眠質量不佳、缺乏運動、心理壓力較大等因素引起。久坐現象可能會影響身體的血液循環和新陳代謝，進一步加重這種不適感。建議您調整作息時間，保證充足的睡眠。睡前避免使用電子設備，創造一個安靜、舒適的睡眠環境。增加適量的運動，如散步、慢跑等，有助於提高身體的活力和新陳代謝。同時，要注意調整心態，減輕心理壓力。可以嘗試制定一個詳細的日程計劃，合理安排時間，增加活動的多樣性，避免長時間久坐。