感冒頭疼流眼淚鼻塞，不吃藥如何快速恢復？

感冒後出現頭疼、流眼淚、鼻塞等症狀，如果不想吃藥，可通過一些方法來緩解。要多喝水，保持身體水分，有助於排出毒素。保證充足的休息，讓身體有足夠的能量對抗病毒。可以用熱毛巾敷在鼻部，緩解鼻塞。用生理鹽水清洗鼻腔，也能減輕症狀。飲食上要注意清淡，多吃蔬菜、水果，補充維生素。如果症狀持續不緩解或加重，建議及時就醫。至於吃藥，需根據具體症狀來選擇，如氨酚偽麻那敏分散片等，但應在醫生指導下使用。