優秀伴侶引發焦慮抑鬱情緒，如何區分焦慮症與抑鬱症？

焦慮症和抑鬱症雖有相似之處，但也有區別。焦慮症主要表現為過度的擔憂、緊張、不安，伴有心慌、手抖、出汗等身體症狀，往往是對未來的不確定性感到恐懼。而抑鬱症則以持續的情緒低落、興趣減退、自責自罪為主要特徵，可能伴有睡眠、食慾等方面的改變。您因為覺得妻子優秀而產生的壓抑情緒，需要調整心態。要認識到每個人都有自己的優點和價值，不要過分貶低自己。多與妻子溝通，增進彼此的瞭解和信任，也可以嘗試提升自己，增強自信心。如果情緒問題持續困擾，建議尋求專業心理咨詢幫助。