女性長期手腳冰涼、尿頻怕冷，尋求治療不再畏寒的方法。

您好，您長期手腳冰涼、尿頻怕冷，可能是氣血不足、腎陽虛等原因導致的。氣血不足會使肢體末端得不到足夠的氣血滋養，而腎陽虛則會影響身體的溫煦功能。建議您從以下方面進行調整：注意保暖，尤其是腳部和腹部。飲食上多吃一些溫熱性的食物，如羊肉、桂圓、紅棗等，避免食用生冷食物。再者，適當增加運動，如散步、瑜伽等，促進血液循環。另外，睡前可以用熱水泡腳。如果症狀較為嚴重，建議您考慮中醫調理，如艾灸、中藥等，以改善體質，緩解怕冷的症狀。