鈣片吃法疑問：如何正確服用鈣片，吃多久停多久？

您好，鈣片的服用方法需要根據個人情況來定。一般來說，如果您飲食中鈣的攝入量不足，可以考慮服用鈣片。建議每天分多次小劑量服用，這樣更有利於鈣的吸收。至於服用週期，不建議長期連續服用，可以吃一段時間後停一段時間。比如吃兩個月停一個月，這樣有助於避免過量補鈣。另外，間隔兩天吃一片的方法不太推薦，可能無法滿足身體對鈣的需求。同時，補鈣的同時要注意補充維生素 D，以促進鈣的吸收。還應適當曬太陽，增加戶外活動。