晚上睡覺著涼喉嚨痛咳嗽，如何快速緩解？

您好，您這是著涼後引起的呼吸道炎症反應。喉嚨痛和咳嗽是常見症狀，咳嗽時喉嚨受到刺激，會加重疼痛。建議您多喝溫水，保持喉嚨濕潤，緩解疼痛。可以用溫鹽水漱口，有助於減輕喉部炎症。飲食上要注意清淡，避免辛辣刺激性食物。另外，注意休息，保證充足的睡眠，有利於身體恢復。如果症狀持續不緩解或加重，可以考慮服用一些緩解症狀的藥物，如含片或止咳藥，但需在醫生指導下使用。