97年生人身高矮，求增高方法至理想身高建議

對於97年出生，目前身高153cm的人來說，還是有一定的增高可能性的。身高主要受遺傳和後天因素影響。建議保證充足的睡眠，因為生長激素在睡眠時分泌較為旺盛。要注意飲食均衡，多攝入富含蛋白質、鈣、維生素等營養物質的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、蔬菜、水果等。適當的運動也有助於長高，如籃球、跳繩、游泳等。保持良好的心態也很重要。如果對身高問題較為擔憂，建議去醫院檢查一下骨骺線是否閉合，以便制定更個性化的增高方案。