跳舞時滴尿原因及解決方法探索

跳舞時滴尿，可能是壓力性尿失禁的表現。這是由於盆底肌肉鬆弛，在腹部壓力增加如跳舞時時，無法有效控制尿液排出。建議您進行盆底肌訓練，如凱格爾運動，通過收縮和放鬆盆底肌肉來增強其力量。保持良好的生活習慣也很重要，如控制體重、避免過度勞累、減少咖啡因和酒精的攝入。如果症狀較為嚴重，建議您及時到醫院就診，醫生會根據具體情況進行評估，並可能會建議採取藥物治療或手術治療等方法來解決問題。