關於辦公室溝通不清晰的心理困擾求指導。

您這種情況不屬於嚴重的心理疾病，而是一種對溝通準確性的過度關注。這可能源於您對工作的認真負責和對良好人際關係的期望。一個字沒說清楚就感到難受，是您對自己要求較高的表現。建議您試著調整心態，認識到偶爾的表達不清晰是正常的，不必過於苛求自己。在溝通時，盡量提前組織好語言，表達後也不要過於糾結。如果還是難以釋懷，可以通過寫日記等方式記錄自己的感受，幫助釋放壓力。