多夢、渾身酸痛求治療建議

您好，多夢和渾身酸痛可能是多種原因引起的。多夢可能與精神壓力、情緒波動或不良的睡眠習慣有關。渾身酸痛、疲勞可能是身體過度勞累、缺乏運動或營養不均衡導致的。建議您先嘗試調整生活習慣，保持規律的作息時間，避免熬夜；睡前避免劇烈運動和使用電子設備；適當增加運動量，但要注意避免過度疲勞；飲食上注意營養均衡，多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物。如果症狀持續不緩解，建議您到醫院進行進一步的檢查，如檢查是否存在貧血、甲狀腺功能異常等問題，以便明確診斷並進行針對性的治療。