手淫過度導致性刺激減弱，身體發冷、肌肉緊繃，如何恢復與金匱腎氣丸作用？

過度手淫可能會導致身體出現一系列問題，如性功能障礙、身體發冷、肌肉緊繃等。要堅決戒除手淫的習慣，這是恢復的關鍵。金匱腎氣丸有一定的溫補腎陽的作用，但具體效果因人而異。建議你先到醫院進行全面的檢查，以確定身體的具體狀況。同時，要注意休息，保證充足的睡眠，避免過度勞累。飲食上要注意營養均衡，多吃一些溫熱的食物，如羊肉、韭菜等。適當進行體育鍛鍊，增強體質，也有助於身體的恢復。只要堅持調理，身體狀況是有可能逐漸改善的。