血壓高壓低壓異常，腦袋昏沈，求助藥物改善方案

血壓高壓 140mmHg，低壓 100mmHg，且伴有腦袋昏沈、睡眠不佳的情況，需要引起重視。建議您改善生活方式，如低鹽低脂飲食、適量運動、減輕壓力、保證充足睡眠等。在藥物治療方面，可考慮使用降壓藥物，如硝苯地平緩釋片、厄貝沙坦等。但用藥需個體化，建議您先到醫院進行全面檢查，如肝腎功能、血糖、血脂等，以確定最適合治療方案。同時，需定期測量血壓，觀察病情變化，如有不適，及時就醫。