左下眼皮持續跳動數日，如何應對或飲食調整？

左下眼皮持續跳動數日，可能是由於用眼過度、精神緊張或睡眠不足等原因引起的。要注意休息，保證充足的睡眠，避免長時間用眼和過度疲勞。可以適當進行眼部按摩，放鬆眼部肌肉。在飲食方面，建議多吃一些富含維生素B的食物，如全麥麵包、燕麥、豆類等，有助於緩解神經緊張。保持心情舒暢，避免精神壓力過大也很重要。如果眼皮跳動的症狀持續不緩解或伴有其他不適，建議及時就醫，以排除其他潛在的疾病。