早上起來舌頭毛毛的，口苦飲食如何調整？

早上起來舌頭毛毛的、口苦，可能是肝膽濕熱或胃火旺盛所致。飲食上，建議您盡量清淡，避免辛辣、油膩、刺激性食物。多吃些清熱利濕的食物，如綠豆、薏米、苦瓜、冬瓜等。同時，要注意飲食規律，避免暴飲暴食，晚餐適量，不宜過晚。保持良好的作息習慣，避免熬夜，適當增加運動，有助於改善身體狀況。如果症狀持續不緩解，建議您及時就醫，進行進一步的診斷和治療。