如何有效降血脂？飲食注意後血脂仍高，睡眠問題影響恢復。

您好，血脂高且飲食控制後效果不佳，可能與多種因素有關。睡眠問題確實可能影響血脂代謝，應盡量改善睡眠質量，如保持規律作息、創造良好睡眠環境等。對於血脂的控制，除了飲食注意，還需適量增加運動，促進脂肪消耗。降脂藥需在醫生指導下規範使用，不能自行停藥，否則容易導致血脂波動。建議您定期復查血脂，根據具體情況調整治療方案。同時，保持良好的心態也對血脂的控制有積極作用。