懷孕期間能否吃杏仁及其水果推薦？

懷孕期間不建議吃杏仁，尤其是苦杏仁。因為杏仁中含有一定量的氫氰酸，食用過多可能對胎兒產生不良影響。懷孕期間適合吃一些富含維生素、礦物質的水果，如蘋果、香蕉、橙子、獼猴桃等。這些水果可以為孕婦提供豐富的營養，有助於胎兒的生長髮育。但要注意適量，避免過量食用導致血糖升高。孕期飲食要多樣化，保證營養均衡，如有特殊飲食需求，建議咨詢專業人士。