心臟不適頻發，如何預防與保養心臟健康？

心臟不適頻發需要引起重視。心慌、心臟突然抽痛可能是多種原因引起的，如心律失常、心肌缺血等，但也可能是生活因素導致，如壓力大、疲勞、睡眠不足等。建議您盡快去醫院進行相關檢查，如心電圖、心臟彩超等，以明確原因。在日常生活中，要注意保持良好的生活習慣，如規律作息，保證充足睡眠；避免過度勞累和劇烈運動；保持心情舒暢，避免緊張、焦慮；飲食上要清淡，減少高鹽、高脂、高糖食物的攝入。