牙齦上火如何快速消腫？

牙齦上火腫痛，可採取以下措施緩解。要保持口腔清潔，早晚刷牙，飯後漱口。飲食上要避免辛辣、刺激性食物，多喝水，多吃蔬菜、水果。還可以用淡鹽水漱口，有一定的殺菌消炎作用。如果腫痛較為嚴重，可以在醫生指導下服用一些清熱解毒、消炎止痛的藥物。注意休息，避免熬夜和過度勞累，保持良好的心態，也有助於緩解牙齦腫痛的症狀。若症狀持續不緩解或加重，應及時就醫。