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十五歲能否繼續長高?關於青春期的成長疑問。

2025-05-05 08:10:25
醫生回答(1)
ask67986670mb 醫師 
十五歲是否還能長高,取決於多種因素。一般來說,青春期是生長髮育的重要時期,在這個階段,身高仍有增長的可能。雖然你初中三年身高增長不明顯,但並不意味著就不會再長高了。身高的增長與遺傳、營養、運動、睡眠等多種因素有關。建議你保持均衡的飲食,攝入足夠的蛋白質、鈣等營養物質;積極參加體育鍛鍊,如籃球、跳繩等;保證充足的睡眠,有利於生長激素的分泌。如果對自己的身高增長情況仍有疑慮,可以去醫院檢查一下骨齡,以便更準確地瞭解自己的生長潛力。
2025-05-05 08:12:02
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