右肩下方疼痛發麻，久坐及用右臂時加劇，如何治療？

病情描述:醫生你好！男 27歲。我的右肩下方處在坐下的時候總是發麻，而且疼痛。坐著的時候、抬起右臂、用右手拎東西、洗衣服都會疼，但是不會發麻。已經有半年多了，每天都上網，右手握鼠標，最近改用左手握鼠標，右肩還是發麻和疼痛，現在左肩也疼了，但是不麻。不坐下，運動的時候，就沒事了。有一點作用，但作用不大。請醫生幫幫我，該怎麼辦？曾經治療情況和效果:
最近只是貼過白藥透骨貼，其他的沒做過任何治療想得到怎樣的幫助:
我大概患了甚麼病，該怎麼治療？