沈醉於某事物引發情緒困擾，缺乏自信與外向性治療需求幫助

您所描述的情況表明您可能在情緒和心理方面遇到了一些挑戰。沈醉於某事或某人可能導致情緒波動較大，進而影響到自信和社交行為。要變得外向和自信，首先要嘗試認識和理解自己的情緒，通過適當的方式如運動、寫日記等來釋放急躁和衝動的情緒。同時，逐步挑戰自己，從小事做起，嘗試那些您認為對但不敢嘗試的事情，積累成功經驗，提升自信心。另外，多參加社交活動，主動與人交流，也有助於您變得更加外向。記住，改變需要時間和努力，要保持積極的心態。