仰臥起坐引發肋骨疼痛，何時可恢復並再次進行鍛鍊？

您好，肋骨疼痛可能是由於長期進行仰臥起坐，局部肌肉和軟組織疲勞、拉傷所致。目前雖然疼痛有所減輕，但尚未完全恢復，所以嘗試運動時仍會感到疼痛。建議您繼續休息，避免劇烈運動，可適當進行熱敷以緩解症狀。至於何時能再次進行仰臥起坐，這需要根據恢復情況來決定。一般來說，待疼痛完全消失，且在進行輕微活動時無不適感後，可逐漸嘗試恢復鍛鍊，但要注意控制運動強度和時間，避免再次受傷。如果疼痛持續不緩解或加重，應及時就醫。