關於骨關節病的有效治療方法和日常注意事項。

骨關節病的治療需要綜合多種方法。可適當服用非甾體抗炎藥來緩解疼痛和炎症。物理治療如熱敷、按摩等也有助於緩解症狀。日常注意事項方面，要注意關節保暖，避免受寒、受潮，尤其是在雨雪天氣。適量運動，增強關節周圍肌肉力量，但要避免過度勞累和劇烈運動。飲食上，保證營養均衡，適當補充鈣質和維生素 D。另外，建議定期復查，根據病情調整治療方案。如果症狀持續加重，應及時就醫，考慮進一步的治療措施，如關節腔注射等。