如何預防牛皮癬在生活中發生？

預防牛皮癬在生活中發生，需注意保持良好的生活習慣，規律作息，避免熬夜。注意皮膚保濕，可使用溫和的護膚品，避免皮膚過於乾燥。再者，要注意飲食健康，均衡營養，少吃辛辣、油膩及刺激性食物。另外，減輕精神壓力，保持心情舒暢，避免焦慮、緊張等不良情緒。適當進行體育鍛鍊，增強自身免疫力。同時，要注意避免皮膚受傷，如划傷、燙傷等，若有皮膚問題，及時就醫處理。