如何健康簡單地祛除青少年雀斑？

青少年長雀斑較為常見，不必過於焦慮。要注意防曬，紫外線會加重雀斑。保持良好的生活習慣，保證充足睡眠，避免熬夜。飲食方面，多吃富含維生素C和E的食物，如水果、蔬菜等，有助於減輕色素沈著。另外，要注意皮膚清潔，但不要過度清潔。目前不建議使用激光或美膚產品。隨著年齡增長，體內激素水平穩定，雀斑可能會有所減輕。如果雀斑確實對心理產生較大影響，可在成年後考慮醫學美容方法。