胸口發緊、精神恍惚，如何改變焦慮抑鬱症狀？

您描述的這些症狀確實可能與焦慮抑鬱有關。胸口發緊、精神恍惚、走路不穩等可能是焦慮抑鬱引起的軀體反應。西酞普蘭片是一種常用的抗焦慮抑鬱藥物，若效果不明顯，建議您及時復診，醫生可能會根據情況調整用藥劑量或更換藥物。同時，您自己也可以嘗試一些方法來緩解症狀。比如進行適度的運動，如散步、瑜伽等，有助於放鬆身心；保持良好的作息規律，保證充足的睡眠；嘗試通過深呼吸、冥想等方式來減輕焦慮情緒。另外，多與家人、朋友交流，分享自己的感受，也能獲得一定的支持和幫助。