腰椎間盤突出原因是甚麼？尋求專業醫師詳細解答。

腰椎間盤突出的原因主要有1. 椎間盤退變：隨著年齡增長，椎間盤逐漸失去彈性，變得脆弱。2. 長期勞損：如長時間彎腰、久坐、負重等，增加椎間盤壓力。3. 外傷：腰部受到外力衝擊，可能損傷椎間盤。4. 遺傳因素：部分人可能由於遺傳因素，椎間盤本身就較為脆弱。建議您：1. 注意休息，避免長時間保持同一姿勢。2. 加強腰部肌肉鍛鍊，增強腰部力量。3. 注意腰部保暖，避免受寒。4. 一旦出現症狀，應及時就醫，根據病情選擇合適的治療方法。