抑鬱症治療與緩解方法：易哭，陰天加重，已接受藥物治療如何緩解？

您好，情況我瞭解了。抑鬱症的緩解需要綜合多種方法。藥物治療是基礎，要按照醫囑按時服藥。心理調節也很重要。您可以嘗試通過一些放鬆的活動，如深呼吸、冥想、瑜伽等來緩解情緒。另外，多參加社交活動，和他人交流分享，也有助於改善心情。天氣可能會對情緒產生影響，陰天時您可以盡量待在明亮的室內，聽一些歡快的音樂。陪伴孩子讀書的同時，也要注意給自己留出一些時間，做自己喜歡的事情，緩解壓力。