產後臉上長斑如何有效祛斑或淡化？

產後臉上長斑較為常見，多與激素變化有關。要淡化斑點，首先要注意防曬，紫外線會加重色斑。保持良好的生活習慣，如充足睡眠、減少壓力，有助於調節內分泌。在護膚方面，除了保濕，還可以選擇含有維生素 C、E 等成分的護膚品，有一定的淡斑作用。如果色斑較為嚴重，可考慮到醫院進行激光祛斑等專業治療。但需注意，祛斑需要一定時間，不能急於求成，要堅持護理和治療。