風濕病改善飲食建議：吃甚麼對風濕關節炎有好處？

風濕關節炎患者在飲食方面需要注意一些事項。建議多吃富含蛋白質的食物，如雞肉、魚肉、豆類等，有助於維持肌肉力量。新鮮的蔬菜、水果也是必不可少的，它們富含維生素和礦物質，如維生素 C、D 等，對關節健康有益。可適當食用一些具有抗炎作用的食物，如橄欖油、魚油等。還需注意的是，要避免食用過多的高脂肪、高糖食物，以免加重炎症反應。合理的飲食搭配有助於緩解風濕關節炎的症狀，提高生活質量。