臉部出現棕黃色小斑點，如何預防雀斑？

臉部出現棕黃色小斑點，確實需要引起注意。預防雀斑，首先要注意防曬，紫外線是導致雀斑的重要因素，外出時應塗抹防曬霜，使用遮陽傘、帽子等。要保持良好的生活習慣，避免熬夜，保證充足的睡眠。飲食方面，多吃富含維生素 C 和 E 的食物，如水果、蔬菜等，有助於抗氧化，減少色素沈著。另外，要注意皮膚的清潔和保濕，避免使用刺激性的化妝品。如果發現斑點有增多或加重的趨勢，應及時就醫，以便進行針對性的治療。