產後手麻胳膊痛，中指彎曲伸直困難，白天緩解方法？

產後出現手麻胳膊痛、中指彎曲伸直困難的情況，可能是由於孕期及產後體內激素變化、長時間抱孩子或姿勢不當等原因引起。白天症狀有所緩解，可通過一些方法進一步改善。要避免長時間保持一個姿勢，定時活動頸部、肩部、手臂及手指關節。可進行熱敷，促進血液循環，緩解肌肉緊張。另外，適當進行一些簡單的伸展運動，如握拳、伸展手指、旋轉手腕等。若症狀持續不緩解或加重，建議及時就醫，查明原因並進行針對性治療。