關節炎治療後腳彎受限如何恢復靈活性？

關節炎治療後出現腳彎受限的情況，可能是由於關節炎症導致的軟組織粘連或關節活動度下降。要恢復靈活性，首先可以進行適當的康復訓練，如屈伸關節的練習，但要注意循序漸進，避免過度勞累。熱敷或按摩關節周圍的肌肉，有助於放鬆肌肉，增加血液循環，改善關節活動度。如果條件允許，也可以考慮進行物理治療，如超聲波、電療等。同時，要注意保持良好的姿勢，避免關節長時間處於一個固定的位置。堅持進行這些訓練和治療，有望逐漸恢復關節的靈活性。