十七歲身高177釐米卻僅51公斤，如何成功增肥？

對於您想要增肥的需求，首先要明確的是，健康的增重並非只是增加體重，而是增加肌肉量和適量的脂肪。您目前的身高和體重來看，確實偏瘦。建議您增加飲食中蛋白質的攝入，如雞肉、魚肉、豆類等，有助於肌肉的生長。同時，要保證足夠的碳水化合物，為身體提供能量。每天可以進行適量的力量訓練，如舉重、俯臥撐等，促進肌肉的發展。還要注意休息，保證充足的睡眠，有利於身體的恢復和生長。堅持這些方法，相信您可以逐漸達到理想的體重。