後腦勺頭痛，時常伴隨腦部血管脈搏跳動感

您描述的這種後腦勺頭痛且伴有血管脈搏跳動感、拉扯般疼痛的情況，可能是多種原因引起的。這種搏動性疼痛可能與血管舒縮功能異常有關，比如血管緊張性頭痛。長時間的精神壓力、不良的生活習慣或頸椎問題等都可能是誘因。建議您盡量保證充足的睡眠，避免過度勞累和精神緊張。注意保持正確的坐姿和站姿，避免長時間低頭。如果疼痛較為嚴重，可以考慮對頭部進行適當的熱敷或按摩，以緩解肌肉緊張。若症狀持續不緩解或加重，建議您及時到醫院進行相關檢查，如頭顱CT、經顱多普勒超聲等，以明確病因並進行針對性治療。